Nervös vid uppträde

Hejsan. Jag är en tjej som älskar att sjunga! Mina vänner säger att jag sjunger bra. Ett problem är min nervositet.. går det att jobba bort den om man går es med inriktning - sång ?

Visst går det att jobba bort en hel del av nervositeten och rampfebern. Många gånger genom att utsätta sig för det man har svårt för igen och igen. Det är inte säkert att allt går att jobba bort, en viss del av nervositeten kan ibland också upplevas som positiv av många, utan det handlar mer om att lära sig att hitta förhållningssätt till sin nervositet. Alltså; hur ska just du bete dig när du ska upp på scen och sjunga och känner att du håller på att dö av nervositet? Du kan ha alla möjliga saker för dig så länge de funkar för dig. Andningsövningar för att få en lugn andning är en bra teknik t ex. Att jobba med Mental träning med hjälp av olika böcker eller att lyssna på avslappningsband är att hitta sätt på lång sikt. Fråga gärna någon som står på scen hur de gör. Eller fråga sångpedagogen på Estetiska programmet. Det handlar säkert om självförtroende också vilket inte alltid är så lätt när man är ung – men om du vet att du kan och utstrålar glädje när du står på scen så lovar jag dig att det finns ingen som hör om du skulle sjunga en liten ton falsk p g a nervositet, de som lyssnar kommer bara att tycka att du är supercool som vågar göra din grej.